Статья описывает 10 прав внутреннего ребенка, которые помогут человеку чувствовать себя в безопасности и защищенным. В статье также предлагается подписаться на секретную рассылку ВКонтакте, чтобы получать анонсы, подарки, бонусы и техники первыми.
# Психология
Статья о том, как работать со страхом при помощи ассоциативно-метафорических карт. Описывается классификация страхов, предложенная профессором Ю. В. Щербатых, а также приводятся примеры упражнений с картами для работы со страхом. В статье также рассказывается о том, как ассоциативно-метафорические карты могут помочь создать безопасное пространство для клиента.
Методика "Встреча с внутренним ребенком" помогает исследовать образ внутреннего ребенка и активизировать переживания, связанные с детством. Для упражнения используются колоды "О-жанра": "PERSONA", "PERSONITA". Возрастные рамки применения - с 17 лет, длительность упражнения - 15-20 минут. Инструкция включает выбор детского изображения и рассмотрение его деталей, а также рассмотрение своего настоящего образа взрослого.
Старинная детская игра "Что сказал царь?" приносит пользу детям дошкольного возраста, учит выполнять взрослые обязанности, брать на себя роль лидера и работать в команде. Игра также развивает креативное мышление у взрослых людей. В статье описывается полезность игры и ее цели.
Статья рассказывает о том, как знакомство с нашими внутренними персонажами, или «субличностями», может помочь примирить противоречия и гармонизировать отношения с партнером. Внутренний мужчина и внутренняя женщина влияют на нашу жизнь и отношения с окружающими. Статья предлагает психотерапевтическое задание для того, чтобы лучше узнать свои субличности и использовать их знания с пользой.